måndag 4 maj 2020

Hydroxychloroquine Bra eller dåligt att använda mot coronaviruset?


Enligt läkaren Mikael Nordfors så är lösningen på coronakrisen nära. Vad han menar är att vi nu har ett läkemedel mot Covid-19 och det är malariamedlet hydroxychloroquine, också stavat hydroxiklorokin på svenska. Men Socialstyrelsen vill inte riktigt vara med på det.

Mikael visar siffror som säger att i det jättestora landet Indien är det 1075 personer, som har dött av coronaviruset (i dag 3 maj är det 1.300) medan det i vårt lilla land Sverige är 2586, alltså dubbelt så många. Och hur kan då det komma sig?

Han säger att i Indien, som har 1,35 miljarder invånare, har regeringen bestämt att man nu på stor front ska använda hydroxiklorokin mot coronaviruset. Det är ett läkemedel som Indien är storproducent av (70% av världsmarknaden) och det är dessutom billigt så deras ekonomi blir inte knäckt av att använda det till väldigt många. En behandling kostar 20-30 kronor och troligen ännu mindre i Indien.
Det här medlet tänker man använda till friska människor som annars lätt löper risken att bli smittade, som ex vårdpersonal och nära anhöriga till dem, som är sjuka. (Och i Ryssland skulle man ha bestämt sig för att även använda Lariam.)

(Lancet skriver att The Indian Council of Medical Research, under the Ministry of Health and Family Welfare har rekommenderat profylaktisk behandling med hydroxychloroquin med 400 mg 2 ggr/dag och sedan 400 mg en gång i veckan för sjukvårdspersonal och nära anhöriga.)
Men de skriver också att de är tveksamma till detta: "This evidence, or the lack thereof, hardly justifies state-endorsed, widespread use of hydroxychloroquine for prophylaxis." Staten, sjukvården har nämligen ingen möjlighet att kontrollera riskerna för biverkningar hos så många. En av dessa risker är att hjärtat plötsligt kan stanna, Torsade de pointes, vilket gör att de som tar hydroxyklorokin måste kollas noga med EKG. Det finns även annat som ska kollas. (De läkare som använt hydroxiklorokin på sina egna kliniker har naturligtvis haft möjlighet till att noga kontrollera sina patienter.)

Råd angående denna profylaxbehandling med hydroxiklorokin:
Det står att de personer som arbetar inom sjukvården själva ska kontrollera sig för att förebygga biverkningar. (Men finns det verkligen resurser till att alla dessa själva ska kunna konstant kolla sina EKG och speciellt då det, som Lancet nämner och som kallas QTc-intervallet?)

Läkemedelsverket och Socialstyrelsen i Sverige har gjort tvärtom, den 2 april beslutade man att förbjuda utskrivning av hydroxiklorokin i primärvården. Det har nämligen publicerats en del negativa studier av hydroxiklorokin , alltså studier som visat att det inte fungerar så bra. Men Mikael säger att dessa studier är gjorda på patienter som redan hade blivit så kraftigt sjuka att de inte längre kunde bli hjälpta av någon behandling med hydroxiklorokin.

Mikael säger att om hydroxiklorokin ska kunna ha någon effekt så måste den ges i primärvården, alltså väldigt tidigt, innan patienten hunnit bli för sjuk, gärna profylaktiskt. Han nämner Dr Zelenko, som är den läkare som fått Trump att upptäcka den här behandlingen.

Han tycker att Indien med sin bristande hygien och täta befolkning, speciellt i slummen där folk bor "på varandra", borde vara en fantastisk grogrund för Covid-19. Tidningen Lancet skrev nu i april att det skulle bli en galopperande ökning av smittade personer så att det skulle kunna bli 10 miljoner sjuka enbart i Delhi. Så vad har nu hänt egentligen? Jo, bara 33.600 bekräftade fall i hela Indien.
Den låga siffran skulle kunna bero på behandling med hydroxyklorokin och något liknande gäller för Australien som med sina 30 miljoner invånare bara har 91 döda.

Mikael nämner Dr. Vladimir Zelenko i New York och professor Raoult i Marseilles, som lyckats väldigt bra med att behandla sina coronapatienter, samtidigt som han påpekar att det här i Sverige nu har varit en fullständigt löjlig desinformationskampanj i media mot dessa mediciner. De varnar för livsfarliga biverkningar av mediciner som man tidigare aldrig har varnat för trots att de har använts i 70 år och tagits av miljoner människor utan problem. Så han undrar vad det är som egentligen ligger bakom denna kampanj. Varför vill man stoppa mediciner som i andra länder har visat sig vara effektiva mot coronaviruset? Det är som att man inte vill rädda livet på de sjuka för att man i stället vill sälja vacciner, som ger mer pengar till läkemedelsbolagen, plus att det kan vara något annat politiskt som också ligger bakom detta konstiga beteende från myndigheternas sida.

Ja, det är ju som en deckare så jag undrar också!



Den filmen har tagits bort av YouTube

Dr Vladimir Zelenko i New York har haft stor framgång med denna metod: inga dödsfall alls. "I’m seeing tremendous positive results,” säger han. HK ska då kombineras med Azithromycin. Det är han som har fått in Trump på den här metoden att bota Covid-19.

Professor Didier Raoult i Marseilles , som av DN kallas frifräsande kändisdoktor, är en fransk infektionsläkare och mikrobiolog och och han är specialist på tropiska infektionssjukdomar.

Han är chef för forskningsinstitutet IHU – Mediterranée Infection (l'institut hospitalo-universitaire en maladies infectieuses de Marseille) i Marseille.

Didier Raoult har aktivt förespråkat behandling mot Covid-19 med hydroxiklorokin kombinerat med antibiotika. Hans uppfattning i frågan fick i mars 2020 stor spridning i USA efter det att den amerikanske presidenten Donald Trump uttalat sitt uttryckliga stöd för en sådan behandling.  Wikipedia

Hydroxiklorokin
är ett närbesläktat läkemedel till klorokin som också används mot malaria, reumatoid artrit och SLE. Hydroxiklorokin säljs under namnen Plaquenil, Axemal, Dolquine och Quensyl. Det används precis som klorokin experimentellt för att behandla sjukdomstillståndet covid-19. Wikipedia
Man kombinerar hydroxiklorokin med Azithromycin.

Azithromycin är ett antibiotikum, som tillhör en grupp som kallas makrolider och som används mot bakteriella infektioner. Men det har också antivirala egenskaper ( = mot virus) och om jag nu förstår den här texten rätt så gör Azithromycin så att det stimulerar kroppens eget immunförsvar i bronkerna genom att det sätter fart på interferonerna, som är ett naturligt protein, producerat av kroppens celler som svar på attacker av virus. När en cell märker att det finns virus så sänder den ut interferoner så att andra närliggande celler blir alarmerade av detta och förstärker sitt försvar mot virus, som då hindras från att sprida sig.
Interferonerna tillhör cytocinerna, som är signalmolekyler som utsöndras vid fara.

Interferons are named for their ability to "interfere" with viral replication by protecting cells from virus infections. Interferons also have various other functions: they activate immune cells, such as natural killer cells and macrophages.
Interferons are a group of signaling protein,s made and released by host cells in response to the presence of several viruses. In a typical scenario, a virus-infected cell will release interferons causing nearby cells to heighten their anti-viral defenses.

Interferons belong to the large class of proteins known as cytokines, molecules used for communication between cells to trigger the protective defenses of the immune system that help eradicate pathogens.

Chloroquine and hydroxychloroquine as available weapons to fightCOVID-19
I denna artikel är man mycket positivt inställd till behandling med hydroxiklorokin mot coronaviruset.
For us, the activity of hydroxychloroquine on viruses is probably the same as that of chloroquine since the mechanism of action of these two molecules is identical, and we are used to prescribe for long periods hydroxychloroquine, which would be therefore our first choice in the treatment of SARS-CoV-2.
På andra ställen kan man däremot läsa att dessa två ämnen inte är identiska. Skillnaden skulle dels vara att hydroxyklorokin är mer effektivt och dels att det finns en fara med klorokin, som inte finns med hydroxiklorokin, och det är att det finns 400 miljoner människor som har ett enzymfel, som gör att de inte bör använda klorokin.
Klorokin är också mera giftigtEmpirical evidence suggests that hydroxychloroquine has a better safety profile, and it might therefore be preferable to focus research efforts on this less toxic metabolite.

Azithromycin induces anti-viral responses in bronchial epithelial cells
Det ökar interferonerna och bromsar virusets spridning.
Azithromycin has anti-rhinoviral activity in bronchial epithelial cells and, during rhinovirus infection, increases the production of interferon-stimulated genes.

https://en.wikipedia.org/wiki/Interferon Interferons are a group of signaling proteins made and released by host cells in response to the presence of several viruses. In a typical scenario, a virus-infected cell will release interferons causing nearby cells to heighten their anti-viral defenses.

Viral loads were significantly reduced in patients receiving hydroxychloroquine compared with those who did not receive the treatment. Patients taking hydroxychloroquine also appeared to clear the virus from their system more quickly. Virus elimination was even more efficient in the 6 patients in the trial who received both azithromycin and hydroxychloroquine.

Egentligen är det zink som motverkar viruset men det är hydroxiklokin som gör att zink kan komma in i cellen. Man säger att hydroxiklorokin öppnar zinkkanalerna så att zink kan komma in och sedan är det zink som bromsar viruset.
På annat ställe har jag läst att klorokin hindrar viruset från att binda till cellen. Då kan ju inte dessa medel fungera på samma sätt som man skriver här. (... the mechanism of action of these two molecules is identical, ...)

Ja, det där lät väl bra!
Att stärka kroppens immunförsvar mot ett enda virus är vad man vill med ett vaccin, men här finns alltså en billig medicinering, som aktiverar kroppens immunförsvar mot både bakterier och flera olika virus, och speciellt då i luftvägarna. Man har erfarenhet av att det hjälper mot coronaviruset.
Varför motarbetar man då detta? För att det är för billigt och för att man tjänar mycket mer pengar på att vaccinera hela befolkningar???

Eller ska vi ta en titt på vad man känner till om biverkningarna av dessa mediciner? Ja, klart jag blir nyfiken så det ska jag göra.

Men först så är det något jag funderar på.

Indien
Mikael säger i videon att Indien med sin bristande hygien och täta befolkning, speciellt i slummen där folk bor "på varandra", borde vara en fantastisk grogrund för Covid-19.

Vad beträffar Indien så tänker jag att de som brukar flyga mellan olika länder och över huvud taget reser mycket är personer som tillhör en annan samhällsklass än de fattiga, som bor i slummen. De som bor där kanske inte träffar några smittade personer för sådana kommer inte dit! Speciellt nu så kanske främlingar extra mycket håller sig borta från tättbefolkade slumområden och för övrigt så får de väl kanske inte ens gå ut.. Och själva så är de fattiga i slummen knappast ute och reser. Jag skulle tro att de håller sig i sina byar.

En annan sak också: i Indien är det vanligt att man smetar in marken, golven och husen med kodynga som är decinficerande, som i denna video. Det gör man säkert överallt i slumområdena eftersom det är ett gratis skydd mot bakterier och mikrober. Man eldar med den också och eftersom folk i slumområden troligen inte tvättar händerna så har kanske de flesta litet torkad kodynga på händer och kläder och det kanske fungerar bättre än vår handsprit??? Ja ... i alla fall om det är vanligt att folk sitter och kladdar med det så här. Detta är brahminer och inte några fattiga.

(Om det finns några kor i slummen i Delhi vet jag inte, men det finns kanske inte så många turister heller, i alla fall inte just nu.)
Cow dung in Ayur Veda
Cow dung has been used in ayurvedic treatments, used for biogas production and increasing crop productivity from ancient times. Evidence suggests that cow dung possesses antiseptic and prophylactic or disease preventive properties. A number of studies reported the highly effective antibacterial features of cow dung extract against different pathogenic agents
Antimicrobial potential of cow dung.
CNN 
har också funderat på den saken och i en artikel menar man att det låga dödstalet kan ha att göra med att Indien stängde ner samhället så snabbt, redan när det bara fanns 519 konstaterade fall. 

En annan sak är att man inte tar prov på alla människor som dör så man vet inte vad de dött av.
Det är bara 22% av de registrerade dödsfallen som har en fastställd dödsorsak. Och då är detta en hög siffra  Citat från sid.15 i rapport från indiska regeringen: During these years, the share of medically certified deaths to total registered deaths has been hovering around 12.7 –22.0 per cent. "In the majority of deaths, the official cause of death has not been certified by a doctor".
Hur många är det då som inte ens är registrerade? Kanske bara lagda på någon helig brasa vid Ganges?
International Business Times skriver att framgången beror på den indiska regeringens snabba och effektiva lockdown tillsammans med andra effektiva hjälpåtgärder.

BIVERKNINGARNA
Ja, hur är det nu? Vill man förbjuda billiga, ofarliga mediciner för att man hellre vill tjäna stora pengar på vacciner? Jag ska leta och se om jag kan hitta något om biverkningar av hydroxiklorokin.

Läkartidningen skriver så här:

Behandling med 4-aminokinoliner vid covid-19 kan ge allvarliga biverkningar. 
FDA (Food and Drug Administration), EMA (Europeiska läkemedelsmyndigheten) och Läkemedelsverket rekommenderar behandling med hydroxiklorokin eller klorokin mot covid-19 enbart inom ramen för kliniska prövningar. Denna restriktiva hållning baseras delvis på de kända risker som behandling med 4-aminokinoliner kan medföra. 

Vad är det för kända risker? 
Ja, man säger att man inte vet så noga. Så här:
Hydroxiklorokin och klorokin är läkemedel som tolereras väl av de flesta patienter. Kunskap kring toxicitet och allvarliga biverkningar kommer huvudsakligen från retrospektiva studier och fallrapporter. De randomiserade kontrollerade prövningar som finns är små och har ett snävt urval av deltagare, där patienter med exempelvis hög ålder och komorbiditeter ofta exkluderats. Dessa faktorer gör det svårt att veta exakt frekvens av allvarliga biverkningar vid användning av hydroxiklorokin och klorokin i klinisk vardag. 

Men det finns ändå en hel del som man räknar upp och beskriver i artikeln. Så nånting verkar man ju veta i alla fall.
Torsade de pointes (hjärtat stannar).
En biverkning , som man är rädd för, skulle kunna vara plötslig död på grund av hjärtarytmi. Sedan 2005 är det obligatoriskt att alla nya läkemedel ska testas för detta, som innebär att mediciner kan göra så att hjärtats kammare drar ihop sig för långsamt så att man dör. 

Klorokin och hydroxiklorokin förlänger QTc-intervallet och det ökar risken för potentiellt letala kammararytmier, såsom torsade de pointes. Förlängningen av QTc-intervallet är dosberoende och uppkommer i regel redan kort tid (~4 timmar) efter första dosen.
Vid dosering med 600 mg klorokin förlängs QTc i genomsnitt med 6–16 ms. Vid dosering med 1 200 mg klorokin förlängs QTc i genomsnitt med 28 ms.
Det är viktigt att beakta patientens samlade riskfaktorer för QTc-förlängning och torsade de pointes vid behandling med klorokin eller hydroxiklorokin. Betydande riskfaktorer innefattar hög ålder, hjärtsjukdom, vissa elektrolytrubbningar och samtidig behandling med flera läkemedel som ger Qtc-förlängning. Flertalet av dessa faktorer är även riskfaktorer för att drabbas av allvarlig covid-19-infektion. 

I en fransk icke-randomiserad studie rapporteras att hydroxiklorokin i kombination med azitromycin har effekt mot covid-19. Både hydroxiklorokin och azitromycin kan förlänga QTc. 
I en preliminär icke referentgranskad rapport uppges tämligen oroväckande QTc-förlängningar vid kombinationsbehandling med hydroxiklorokin och azitromycin mot covid-19.

FASS säger att fall av kardiomyopati, resulterande i hjärtsvikt, i vissa fall med dödlig utgång, har rapporterats hos patienter som behandlats med Plaquenil.

Hypoglykemi
Hydroxiklorokin och klorokin kan ge upphov till allvarlig hypoglykemi. Detta kan drabba patienter med eller utan diabetes. Hypoglykemin kan debutera när som helst under behandlingen: det finns rapporter om allvarlig hypoglykemi redan efter första dosen. Detta beror på att det då har blivit för mycket insulin i blodet. Hypoglykemi betyder att blodsockret har sjunkit för mycket.

FASS säger att hydroxiklorokin har visat sig orsaka svår hypoglykemi innefattande medvetandeförlust som kan vara livshotande.

Allvarliga hudreaktioner
Hydroxiklorokin och klorokin kan i sällsynta fall orsaka mycket allvarliga hudreaktioner, ibland med dödlig utgång. Dessa tillstånd uppkommer i regel 1–4 veckor efter behandlingsstart. Hydroxiklorokin och klorokin kan även provocera fram utbrott av psoriasis 

Psykiska störningar.
Debuten för allvarliga psykiska biverkningar varierar kraftigt: en del insjuknar redan efter något dygns behandling. 

Vid överdosering blir allt ännu värre. 
"Grav hypokalemi, hypoglykemi och metabol acidos är också vanligt förekommande vid svår intoxikation. Misstanke om förgiftning med 4-aminokinoliner bör föranleda skyndsam konsultation med Giftinformationscentralen." (Plus att hjärtat kan stanna.)
  
Azithromycin Här kan man läsa om biverkningarna, men listan är lång att jag inte riktigt vet vad jag ska plocka ut. Det är så mycket och det verkar inte vara något speciellt som dominerar, men det kan ha samma effekt som hydroxiklorokin på det sättet att hjärtat kan stanna.
Man brukar vilja undvika att kombinera två olika medel, som kan ha samma negativa effekt.

French study on hydroxychloroquine
Even though Trump said that people can try this drug, Caplan disagrees with that statement due to dangerous side effects and said, "Studies in Sweden and Japan [of the drug] have been shut down because [patients[ kept having seizures. It was approved for 20-year-olds going on a safari; it was not approved for 74-year-olds with pneumonia.
Here, it should be mentioned that other data revealed that there are 43 cases of heart incidents linked to hydroxychloroquine. In this case, France's drug safety agency said "This initial assessment shows that the risks, in particular cardiovascular, associated with these treatments are very present and potentially increased in COVID-19 patients. Almost all of the declarations come from health establishments," and added that "these drugs should only be used in hospitals, under close medical supervision." Hela artikeln

Om biverkningar säger Mikael:
"Detta står i FASS och ingår i den förskrivande läkarens uppgifter att ta hänsyn till. Biverkningarna är välkända. Om man tar ett EKG innan för att utesluta patienter med långa qtc intervall är riskerna oerhört små, typ 1/100 000 enligt uppgift från professor Didier Raoult i Marseille för fatala hjärtarrytmier.
Ögonbiverkningar förekommer ytterst sällan vid korttidsbehandling. Medlen har använts inom reumatologin och malariabekämpning i decennier, och här har man inte funnit någon anledning att avråda från behandling pga biverkningar trots att reumatologiska sjukdomar har betydligt lägre mortalitet än Covid 19."
Ja, det låter väl så som det låter om alla läkemedel, att det finns en massa biverkningar och att detta är något som läkaren ska hålla koll på. Och varför skulle man inte få använda detta mot corona om man får använda det mot artrit? Varför har man fått skriva ut det förut men inte nu?
Om det nu är så att man tycker att det måste vara något skumt, som ligger bakom, så kanske man kan vara intresserad av den här filmen.


Lariam Biverkningar.
Konklusion
Behandlingen med hydroxiklorokin kan, enligt Mikael, inte ges till dem som blivit allvarligt sjuka av viruset, därför att då är det för sent och det fungerar inte.
I stället ska man ge det i förebyggande syfte till anhöriga och vårdpersonal, som utsätts för smittorisken. Men vad innebär det?
Skulle det betyda att vårdpersonal skulle ta dessa mediciner hela tiden, så länge smittofaran fanns? Det skulle ju då kunna bli minst ett halvår som all vårdpersonal skulle göra så och det blir väl då det som kallas för långvarigt bruk, även om det bara är en tablett i veckan? Men med tanke på bieffekter så skulle alla dessa behöva övervakas extra noga, plus att det då fanns en risk att läkare och sköterskor kunde drabbas av akut hjärtstillestånd  eller akut hypokalemi eller hypoglukemi, så att de bara föll ihop och dog, kanske mitt under en operation! Man kan ju heller inte under längre tid ge sådan viktig personal en medicin som kan ge psykiska störningar redan efter bara något dygns behandling. 

Återstår att ge medicinerna till dem som just blivit sjuka för att förhindra att de blir sämre. Men då kanske deras hjärtverksamhet och blodsocker (och psykiska tillstånd?) måste övervakas hela tiden och det kanske inte finns resurser inom den allmänna sjukvården för att övervaka så många. Men på en privat klinik går det säkert bra.

Det skulle vara intressant att höra vad Vladimir Zelenko och Didier Raoult har för uppfattning om risken för alla dessa biverkningar. Eftersom de tycks ha fått bra resultat så tyder väl det på att de har behandlat patienter som ännu inte hade hunnit att bli dödssjuka. De har hunnit bli inlagda innan de blev så sjuka att medicinerna inte längre kunde fungera och det har kanske också funnits resurser till att kunna övervaka dem ordentligt. 

Det är min åsikt just nu, att man kanske ska vara försiktig med de där medicinerna. Men det kan ju finnas något som ändrar på den bilden så jag ska titta litet mer på annan information.

Jag lyssnar på Dr Eric Berg, som säger att Dr. Anthony Cardillo har haft framgång med behandling med hydroxiklorokin. Denne säger att det enbart fungerar i kombination med zink. Hydroxiklorokin öppnar zinkkanalerna och då kan zink komma in i cellerna och blockera viruset så att det inte längre kan föröka sig. Han säger att denna behandling ska reserveras för dem, som är på väg att bli riktigt sjuka.

Cardillo säger att alla de patienter som han behandlat på det sättet har först varit ordentligt sjuka men sedan inom 12 timmar blivit så gott som symptomfria.
Han säger att anledningen till att andra fått negativa resultat med hydroxychloroquine är att de inte har kombinerat det med zink. Men det som då används är en enorm överdos med zink, 220 mg jämfört med det vanliga kosttillskottets 15-25 mg.

Dr OZ säger att zink vanligen kan användas förebyggande mot influensa och förkylningar. Han frågar Cardillo hur det kan komma sig att somliga fått bra resultat med hydroxiklorokin utan att kombinera det med zink och Cardillo svarar att det möjligen skulle kunna vara så att dessa patienter redan hade bra nivåer med zink i kroppen så att medicinen nu bara öppnade kanalerna så att mer av detta zink kunde komma in i cellerna.

Här visar Dr Eric Berg ett diagram där man kan se hur snabbt hydroxiklorokin + Azitromycin kunde hjälpa. Patienter kunde testas negativt efter bara fem dagar, men de vetenskapliga studier som finns tycker han ändå är så få och så luddiga så att man inte riktigt vet vad man ska tycka. 

Här  berättar Eric Berg om en ny studie som visar att den grupp, som behandlades med hydroxiklorokin hade högre dödlighet än den grupp som inte fick denna medicin. Men eftersom den grupp, som inte fick medicinen, var mycket sjukare än den andra gruppen, så kan man inte dra några vettiga slutsatser av rapporten. Det verkar ju faktiskt som att man har haft för avsikt att få ett negativt resultat att publicera. Det var ju också det som Mikael nämnde, att hydroxiklorokin inte duger till att rädda dem, som redan är dödssjuka.

I Senegal testas alla och man använder klorokin till de sjuka. Senegal ligger som trea när det gäller att ha bra resultat, räknat i antalet sjuka som botats.

Jo, men jag har en fundering om den saken och det är att om man testar precis alla, hela befolkningen, och ger klorokin till alla som bär på viruset - då måste man ju få bra resultat eftersom man då "botar" hundratusentals personer som ändå bara skulle ha fått milda symptom.
Om det då skulle vara så att ett hundratal skulle få hjärtstopp, hypokalemi eller hypoglukemi av dessa piller och dö av det, då skulle ju dessa dödsfall inte komma med i statistiken över corona och inte heller i statistiken över bieffekter av klorokin.
Kan det möjligen vara så att man i Senegal struntar i om några hundra dör av medicineringen, att man mest är intresserad av statistiken över "botade fall"?

The Pseudo-Science Behind The Mysterious Assault On Hydroxychloroquine Läs här!



Nej, vi kan inte hålla på så här!

Lösningen på covidkrisen = 
Vi måste stärka vårt eget naturliga immunförsvar!

Det finns många metoder.
Sluta äta industriell skräpmat!
Sluta utrota alla insekter!
Vad är mest besprutat?
Sluta äta fladdermöss!




lördag 25 april 2020

Insektsmedel förstör vårt immunförsvar

Den förra texten handlar om flyktiga ämnen från träden (och andra växter) som stärker vårt immunförsvar. I ett försök har man studerat skadade NK-celler, som är de som angriper och förstör de celler som är angripna av cancer eller virus.
För att kunna göra detta experiment så har man först skadat dessa NK-celler och till detta har man använt insektsmedlet DDVP, som blockerar NK-celler. Sedan har man undersökt hur man med flyktiga ämnen från växter kan reparera dessa skador.



Här får man alltså veta att insektsgiftet skadar immunförsvaret. 
"DDVP-induced inhibition of NK activity."

Phytoncides also partially, but significantly, restore the decreased human NK activity and the decreased perforin, granzyme A, and granulysin expression in NK-92MI cells induced by dimethyl 2,2-dichlorovinyl phosphate (DDVP), an organophosphorus pesticide.

DDVP is an organophosphate widely used as an insecticide to control household pests, in public health, and protecting stored products from insects. ... The insecticide has been banned in EU since 1998.
Dichlorvos commonly known as DDVP, is a synthetic organophosphate pesticide regularly used as an insecticide for the protection of agriculture and stored products.

Det är alltså ett insektsmedel, som man i försöket här har använt för att sänka mössens immunförsvar, dvs insektsmedlet sänker funktionen hos NK-cellerna, mördarcellerna, som annars har som uppgift att döda virusinfekterade celler.

NK-cells = Natural Killer cells.

NK cells are part of our first line of defense against cancer cells and virus-infected cells. NK cells are small lymphocytes that originate in the bone marrow.
Dessa celler söker upp och dödar sådana celler som är infekterade av virus, vilket gör att dessa virus då inte kan sprida sig.
Här ovan sägs att DDVP försvagar eller blockerar dessa NK-celler. DDVP är mycket giftigt vid inandning och går också in genom huden. Och det står att det är widely used och regularly used, alltså att det är ett vanligt medel som används mycket.

Eftersom det sägs att jordens insekter är på väg att bli utrotade så antar jag att man har åstadkommit detta genom att bl. a. spraya insektsmedel i stort sett över hela jorden. Insektsmedel kan ju köpas i vilken färghandel som helst och privatpersoner sprayar i sina trädgårdar för att ta bort små kryp, som annars kan äta upp deras blommor. 
I Sverige såldes 8 621 ton bekämpningsmedel mätt i aktiv substans år 2001. Jordbruket svarade för 20 % av den totala förbrukningen. Sverige har restriktioner, men hur fungerar det i andra länder? 
Numera är DDVP förbjudet inom EU, men hur är det i andra länder och hur är det i de länder varifrån vi köper torkad mat?

Våra tarmbakterier och våra immunförsvarsceller kan sägas likna jordens insekter på det sättet att de är väldigt små organismer, som ingår i en större varelses ämnesomsättning. Om dessa små kryp brukar vi säga att de är onda eller goda. Onda och goda bakterier. Vi gillar vackra fjärilar medan andra insekter kallas för skadedjur.

Goda tarmbakterier behöver vi för att kunna smälta maten. Immunförsvarscellerna kan vi se som våra försvarssoldater, som dödar de inkräktare som vill förstöra våra celler och "ta över". Sådana inkräktare kallar vi "onda" men de behövs också i naturen eftersom de ska ta över och bryta ner allt som inte längre är livsdugligt, det som inte längre kan försvara sig.


Nu har vi sprayat insektsmedel över hela jorden 
så mycket att jordens insekter är utrotningshotade.
Samtidigt utrotar vi vårt eget immunförsvar. 

Hur länge har vi gjort det? I hundra år? Det betyder att även vi under hela denna tid ständigt har fått i oss små mängder med bekämpningsmedel, pesticider. De finns överallt och det enda vi kan göra för att undvika dem är att välja ekologiskt odlad mat eller odla själva. Vad den ekologiska maten är behandlad med kanske vi inte vet så mycket om, men vi vet i alla fall att den vanliga maten garanterat är besprutad med giftiga insektsmedel, som ofta till och med sprutas på grönsakerna strax innan de skördas! 

Stop Killing Insects Now!



Det är inte bara så att om insekterna helt utrotas, av alla våra insekticider och annat, så kommer naturen att sluta fungera. Det är också så att vi direkt dödar oss själva med dessa gifter eftersom de tydligen kan förstöra vårt immunförsvar så att vi själva utrotas av ständigt nya virus, som muterar hela tiden. Det är inte med nya vacciner som det problemet kan lösas.

Det tredje världskriget är ett inre krig,
som kan symboliseras av den trojanska hästen.
Det handlar om fiender som tar sig in osynligt

och först senare går till attack.

I tusentals år har vi ägnat enorma resurser åt att bygga upp ett försvar mot stora, synliga, yttre fiender, som vi tror att vi ska kunna skjuta ner. Nu har vi så bra vapen att vi kan bomba sönder hela jorden och vad händer? Kommer det nya fiender i flygande tefat från rymden? Nej, tvärtom! Nu är det något som vi inte riktigt hade räknat med.
De fiender som anfaller, är så små och så många att vi inte vet hur vi ska handskas med problemet. Vi lägger inte märke till dem förrän de redan tagit sig in och börjat förstöra.

Nu kommer den här corona-pandemin, som får oss att rikta blickarna mot vårt immunförsvar! Somliga dör av viruset, medan andra bara blir litet lätt hängiga eller får feber några dagar. Varför det? 

Somliga har tydligen bättre immunförsvar? 

Hur kommer det sig då att somliga har väldigt dåligt immunförsvar? Ja, om pesticider kan förstöra  våra immunförsvarsceller så är det kanske inte så konstigt, med tanke på att de flesta dagligen äter mat som är behandlad med sådana gifter.

Om pesticider förstör immunförsvaret och om vi dagligen äter små mängder med pesticider så kanske det inte är så konstigt om vårt immunförsvar med tiden försvagas.

Förgifta alla mikrovarelser i din yttre miljö och mikrovarelserna i din egen inre miljö kommer också att bli förgiftade. Utrota alla insekter och ditt immunförsvar slutar att fungera. Samtidigt så fungerar kinesernas matmarknader och djurplågeri på ett sådant sätt att det inte är så konstigt om nya virus sprids. Det är illegal import av vilda djur från andra länder så man blandar djur som naturligt aldrig skulle komma i kontakt med varandra.
Att USA utvecklar biologiska laboratorier, som de lägger i andra länder, där man experimenterar med dödliga virus, innebär ju också en fara för eftersom sådana virus kan komma ut därifrån vid en eventuell olycka (eller genom slarv). Ett syfte med dessa laboratorier verkar vara militärt, att man vill utveckla biologiska vapen.

Vi behöver ha ett fungerande immunförsvar, som kan ta hand om alla olika sorters inkräktare. Det går inte i längden att försöka ersätta det med vacciner, som är specialkonstruerade för att anfalla enstaka virus. Det skulle till sist bli tusentals sprutor, som alla måste ta, och ändå skulle det inte kunna fungera mot virus som muterar väldigt snabbt.

Apropå pesticider i maten så säger folk ofta: "Jamen, det är ju så litet!" och "Man kan inte gå omkring och vara rädd för allting hela tiden!" och "Ja,ja, man ska ändå dö nån gång!" osv

Men nu när ett besvärligt virus har slagit till så säger man inte längre så. Nu stänger man världen och sätter upp gränser. Folk gömmer sig eller blir instängda av polisen och sjukhusen får problem. Ekonomier kraschar, bolag går i konkurs och folk får panik av att vara instängda

Hade det inte varit bättre om vi hade haft en frisk natur och giftfri mat och behandlat djuren på ett bra sätt? 


Man diskuterar varifrån viruset har kommit och om man kan tillverka ett vaccin, men varför diskuterar man inte i samma grad hur vårt allmänna immunförsvar fungerar?
Att tillverka vacciner gynnar medicinbolagen, men att på naturlig väg stärka immunförsvaret gynnar inte några jättestora globala industrier.

Junk food och sterila matvaror 
förstör också immunförsvaret.



Vi vet numera att tarmfloran (magens bakterier) blir förstörd av vår vanliga, moderna mat, som ofta både är steriliserad och innehåller gifter som smakämnen, stabiliseringsmedel, färgämnen mm.  eller är behandlad med DDVP eller annat för att klara lagring!

Det finns mängder med små mikroorganismer som far omkring och har olika uppgifter i kroppen. Inte bara insekterna utan även magens goda bakterier utrotas av antibiotika, pesticider och andra gifter. 

Det är inte bara besprutad mat, som är ett hot mot kroppens funktioner. Vi utsätter oss för mängder med gifter hela tiden, som t.ex. syntetiska parfymer i deodoranter (som även innehåller aluminium) och klädernas sköljmedel och färger, och dessa ämnen går in i kroppen genom huden. Om vi tvättar hela kroppen med tvål eller andra saponiner (duschkrämer) så dödar vi de bakterier som ska vara i huden och fungera som dess försvar och det kolesterol, som ska vara där, tvättas också bort så att huden inte längre kan bilda D-vitamin, som också har betydelse för immunförsvaret.
Bättre att bara duscha med kallt vatten. Kalla bad kan också stärka immunförsvaret medan varmt vatten tycks försvaga det. Till detta kan vi också numera lägga strålning, som också har effekter på våra celler.


Klorerat kranvatten
kan ge negativa effekter på immunförsvaret.


Dricksvattnet i våra kranar är decinficerat med klor och det lär också kunna ge negativa effekter på immunförsvaret. Om man låter vattnet stå framme i ett dygn så avdunstar detta klor.

Macrophage function of laboratory rodents may be impaired by exposure to high concentrations of chlorinated drinking water. Furthermore, the function of other major populations of immunocytes and types of immune responses may also be altered following subchronic exposure to high concentrations of chlorinated drinking water. These types of effects on the immune system are a previously unrecognized potential side-effect of the ubiquitous practice of disinfection of water with chlorine compounds. Läs mer.

Dessa råttor hade fått vatten med starkare klorhalt, men å andra sidan så hade de bara levt i tre månader. Vi dricker en svagare klorlösning, men vi gör det i stället under många decennier.

Forskarna drar den slutsatsen att en negativ påverkan på vårt immunförsvar kan vara en potentiell bieffekt av vårt klorerade dricksvatten. 


These types of effects on the immune system are a previously unrecognized potential side-effect of the ubiquitous practice of disinfection of water with chlorine compounds.


Mögelgifter i spannmål
Mögelgifter försvagar immunförsvaret eller kan ha toxiska effekter på njurar, lever, hud, hormonsystem och nervsystem. Du kan även drabbas av infektioner, kroniska sjukdomar och cancer.

fredag 24 april 2020

Stegräknare eller "Skogsbada" för att stärka immunförsvaret

Ska jag gå på vägen eller ska jag gå i skogen? Är det någon skillnad? Eller kan det kvitta? 
Är det bara motion det handlar om eller är det något annat också? Nyttigt att vara ute i naturen? Stärker immunförsvaret? Jamen, om vägen går alldeles intill skogen - blir inte det samma sak som att vara "ute i naturen"? 

När jag går ut och promenerar så brukar jag gå på en väg, som är alldeles i skogskanten. Att gå fram och tillbaka till en hästhage brukar vara lagom, det tar 40 minuter. Om jag går ännu längre bort, till en festplats i skogen, så tar promenaden en timme och när jag sedan kommer hem så tycker jag att jag har varit duktig. Det är nämligen ganska tråkigt att traska på vägen så det hela blir prestationsinriktat. Det blir något som jag "måste bli färdig med" för att sedan kunna känna att det är "avklarat" så att jag kan göra något annat intressantare. Promenera är nånting nyttigt som man måste göra för att inte få dålig kondis.

Foto Viveca Lammers

Den där sträckan kan jag klara av på kortare tid om jag går fortare. men...

Jag pratade en gång med en löptränare som hade varit med i landslaget och som nu hade blivit stressöverkänslig. Själv hade jag märkt att jag kunde få huvudvärk av att gå fort och jag frågade honom om det verkligen kunde stämma.

Jodå, även för honom hade det blivit så att han mådde dåligt av att röra sig fort. Det skapar en stressreaktion och om man har blivit överkänslig för stress så tål man inte det.

Detta hörde jag en gång Dr. Eric Berg säga i en video på YouTube, att om man hade blivit överkänslig för stress så kunde den allra minsta lilla stress utlösa en reaktion och därför så skulle man inte promenera fort och målinriktat. Nej, man ska göra tvärtom! Man ska strosa omkring och dagdrömma, liksom "bara gå omkring och existera" utan att det är något speciellt mål med det hela. Bara titta på molnen och träden. Man kan likna det vid det beteende som man har när man är ute och går med en hund. Jag tror att det kanske kan ha varit i en av hans filmer om Adrenal Fatigue, eftersom de handlar om effekter av stress.

Så jag har lärt mig att gå långsamt, men det är ändå så att promenaden blir målinriktad. Det tar 40 minuter och sedan är jag "färdig". Den tanken ger faktiskt upphov till litet stress och om man är stresskänslig så kan man få en stor reaktion på sådant som man tycker är nästan ingenting. Det verkar obegripligt, men i filmerna om Adrenal Fatigue finns förklaringar.

Måste man ha en stegräknare för att promenera på rätt sätt?

Jag känner en kvinna, som säger att hon har köpt en stegräknare och med hjälp av den så ska hon nu hålla sig frisk genom att promenera 4000 steg varje dag.

Ja, någon sådan har jag ju aldrig trott mig behöva. Om man går i lagom takt i drygt 40 minuter så blir det ungefär 4000 steg så man kan lika gärna titta på klockan. Eller kolla hur långt man går. Man behöver inte köpa någon trendig innegrej för att promenera.

Stegräknare!? Ska man inte koppla på sig en blodtrycksmätare / pulsmätare också då, för säkerhets skull??? Så att allt blir riktigt! Så att man inte går för fort eller för sakta! Och en liten flaska med vatten med rätt balans av elektrolytmineraler! Och telefon så att man kan ringa 112 ifall man misslyckas med projektet och sjunker ihop nånstans! 

Eller...?

Näe, nu var det ju detta med att räkna!  Tid eller steg, det kan kvitta, för själva räkningen tyder på att man sysslar med en prestationsinriktad aktivitet. Det man gör har ett mål (man måste gå en viss sträcka) och detta är tillräckligt för att det undermedvetna ska uppfatta det på ett sådant sätt att det frisätts stresshormoner. Och stress sänker immunförsvaret! Att hela tiden kolla hjärtfrekvens och blodtryck borde man ju också kunna bli kraftigt stressad av! 
Olika typer av mental inställning och känsla frisätter olika transmittorämnen!

Jag brukar alltså tycka att det är tråkigt att vara ute och promenera på vägarna för gåendets egen skull, men i går gjorde jag i stället så att jag gick in i skogen.

Jag gick omkring på måfå under de höga granarna och jag klättrade också in i en tät dunge med smågranar, kanske två tre meter höga. Jag bara gick omkring för att se vad som fanns och fantiserade om påhitt till videofilmer och om älvor och andra skogsväsen. Tänkte att jag skulle ta med mig en bättre kamera till skogen och på att det snart är dags att plocka granskott att torka (och göra te på).

Foto Viveca Lammers

När jag kom hem hade jag varit ute en timme och jag kände mig inte alls som om jag hade gått en timme på vägen. Det var stor skillnad. Så jag funderade på om detta var inbillning eller om det möjligen kan vara en stor skillnad på att gå på vägen vid skogen och på att irra omkring på måfå djupt inne bland granarna.

Jag bestämde mig för att det var troligt att det verkligen var en riktig skillnad och jag tänkte att jag skulle jämföra fler gånger. Jag tänkte att det kunde vara en skillnad, som jag inte hade tänkt på, att den djupare skogen kanske hade någon speciell påverkan. Jag lade märke till att det var en påtaglig, positiv skillnad på min sinnesstämning. Det var alltså så tydligt så att jag funderade på det.
Nu, nästa dag, när jag öppnade YouTube så tittade jag på aviseringarna och just i dag så har Eric Berg lagt ut en video, som handlar om just detta, precis det som jag tänkte på i går kväll.
Klart att jag blev förvånad, så jag tittade naturligtvis på den.

Relax!
Man behöver inte syssla med någon 
målinriktad aktivitet som kräver att man är duktig 
och räknar hur många steg eller minuter man har klarat av!

Det japanska uttrycket "Shinrin-yoku" betyder skogsbada.

Han säger att detta är en metod, som använts i Japan för fysisk och mental hälsa. Det handlar om att andas in atmosfären! Han talar om träd som han kallar evergreens och det handlar om att träden utsöndrar kemikalier, phytoncides från eteriska oljor,  som är bra för vårt immunförsvar på så vis att de stärker de killer cells som attackerar de virus, som har kommit in i kroppen. Vi andas in dessa ämnen när vi är bland träden.
En undersökning visade att när en liten grupp försökspersoner hade vistats i skogen i tre dagar så hade de en kraftigt förhöjd halt av T-celler mot vad de hade haft tidigare. Dessa T-celler hade också blivit mer effektiva.
Men effekten av "skogsbad" är inte bara stärkande på immunförsvarets T-celler, det sänker också halten av adrenalin, dvs det motverkar stress.

Urskog bäst för att sänka stress

Phytoncides (Wood Essential Oils) Induce Human Natural Killer Cell Activity
Pretreatment with phytoncides partially prevents DDVP-induced inhibition of NK activity. Taken together, these data indicate that phytoncides significantly enhance human NK activity and this effect is at least partially mediated by induction of intracellular perforin, granzyme A, and granulysin.

The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing)
The results show that forest environments promote lower concentrations of cortisol, lower pulse rate, lower blood pressure, greater parasympathetic nerve activity, and lower sympathetic nerve activity than do city environments. These results will contribute to the development of a research field dedicated to forest medicine, which may be used as a strategy for preventive medicine.

Shinrin-yoku.  Skogsbad och Skogsterapi
Studier på olika håll i världen, har kunnat påvisa signifikanta nivåer av minskad stress, ett stärkt immunförsvar, sänkt blodtryck, en förbättrad kognitiv funktion, minskade nivåer av ångest och depression...

Dessa flyktiga ämnen är växternas immunförsvar.

Various spices, onion, garlic, tea tree, oak and pine trees, and many other plants give off phytoncides. Oak contains a substance called greenery alcohol; garlic contains allicin and diallyl disulfide; Sophora flavescens contains sophoraflavanone G; and pine contains alpha-pinene, carene, myrcene and other terpenes. More than 5000 volatile substances defend the surrounding plants from bacteria, fungi and insects.
Shinrin-yoku (forest-air bathing and walking) effectively decreases blood glucose levels in diabetic patients.
Since the forest environment causes changes in hormonal secretion and autonomic nervous functions, it is presumed that, in addition to the increased calorie consumption and improved insulin sensitivity, walking in a forest environment has other beneficial effects in decreasing blood glucose levels.

Psychological effects of forest environments on healthy adults: Shinrin-yoku (forest-air bathing, walking) as a possible method of stress reduction.This study revealed that forest environments are advantageous with respect to acute emotions, especially among those experiencing chronic stress. Accordingly, shinrin-yoku may be employed as a stress reduction method, and forest environments can be viewed as therapeutic landscapes. Therefore, customary shinrin-yoku may help to decrease the risk of psychosocial stress-related diseases, and evaluation of the long-term effects of shinrin-yoku is warranted.

Blood pressure-lowering effect of Shinrin-yoku

Essential oils against coronavirus

Om man nu är inne på ämnen från träd så kan man nämna att barken från fransk strandtall hindrar virus från att föröka sig.
 French maritime pine bark extract inhibits viral replication
Inhibitory effects of Pycnogenol® on hepatitis C virus replication.

fredag 21 februari 2020

Wim Hof and Adrenal Fatigue

Ice Man! Isn´t he fantastic? Instead of just making his life more and more lazy, warm and cosy he has thrown himself into ice water  and discovered the benefits of this heroic action and in this way, he has become a superman that challenges our common view upon modern life where everything should be more and more comfortable. Back to nature and boost your natural energy! 

A real super hero who is actually doing the impossible and not just talking about it.




Cold bath as tradition in Sweden, Russia...
In Sweden we have the old tradition of the sauna combined with an ice bath. Making a bath in a frozen lake in the middle of the cold winter is also popular in Russia and some other countries. If you live in a cold country it is good to teach the body to be able to deal with the cold. It makes you stronger and less prone to diseases.

Stress and neurotransmitters
All exercise can be seen as a short stress reaction and a boost of cortisol and it corresponds to a natural way of living in an original nature where you every now and then have to fight with something, maybe with enemies, maybe with wild animals and maybe to get food if you are a hunter. So our body is built for this and the hormones have to swing up and down between active state and rest in a natural rhythm that is in coherence with day and night and also with active hunting or working and then food intake and rest.

A hunting predator jumps upon the prey animal because he gets an enormous kick that we can call a "hunting kick" and the transmitter agent dopamine is active. This is a very pleasant kick, the animal likes it and it is an urge that he cannot go against. It is the meaning of life. 

Dopamine and serotonin
When he starts eating he swallows blood and this blood is full of serotonin, which calms him down and starts up the digestion. So now, while eating, he gets calmer and finally, he falls asleep. Now the fight is over and metabolism is the dominant job for this body. 
Serotonin not only makes you tired, but it also takes away all the urge to fulfill the meaning of life (which was the hunt). This strong urge to fulfill the meaning of life is no longer of any importance because in reality the food processing and the sleep is equally much the meaning of life, but it is something that we have not to consciously act on. Just drop it all and sleep!

The hunting kick
So it is also for modern people: we like the dopamine kick and the hunt which we experience as the meaning of life. But now it is not a running away animal in the forest that we hunt - it is perfection, acceptance, status, and money! 
In a book, I once read that the "hunting kick" is stronger in those persons who have a lack of a dopamine receptor. For this person, life is kind of senseless, meaningless and boring when nothing happens. He needs to feel the agitation of some extra dopamine release to be able to see life as something fun and meaningful. Such a person would correspond to the predator.
But now, in reality, there is a difference. 

Dopamine is experienced as divine energy
The pleasant and meaningful dopamine kick is there but many people find this so meaningful that they want to keep the kick going on all the time. If the job is the meaning of life, then why not give a full and constant focus on it? And get better and better to finally win the fight. But dopamine release is not meant to be turned on to a constant flow.
"Dopamine release is also responsible for people becoming addicted, in that they are always seeking pleasure so that they can reach higher and higher dopamine levels," explains Harald Sitte of MedUni Vienna's Institute of Pharmacology.
For some people, the natural dopamine kick gets strengthened by will and prolonged, even with artificial methods because it is so desired and important, and the natural serotonin release gets crippled and has no chance to function properly. A serotonin release can be experienced as a failure as it takes you down and blocks you from doing anything as it is meant for eating and sleeping.

Modern hunting can end with a crash
The next station might be that the dopamine function gets crippled and stops working. It refuses to continue to hunt a prey animal that can never be reached. This is also how it works in nature. If the tiger sees that it cannot catch the prey it stops hunting (to preserve energy).
If this person had been an animal in nature he would just have laid down for sleep if he was tired.
But a modern person can not just stay home and sleep and regain his power in a natural way - he has to go to either the job or the doctor (who has to give him a pill to make him go to the job again). Dopamine and cortisol can be replaced with coffee and energy drinks and also heightened by mental focus on something that triggers it. 
I think that a breakdown of this system can also send you into a state of panic because you are not able to solve the situation, which gets more and more alarming and dangerous. 

This system of neurotransmitters and hormones can stop functioning in a way that finally you can neither be active nor sleep. 
So the doctor prescribes an SSRI remedy to restore the level of serotonin. If you have panic it would take you down and make you calm (and happy again?) It is an artificial mirror of the predator´s eating up his prey animal and thus getting boosted with serotonin and "calm and satisfied". 
The serotonin might be a happy substance when it takes you down from panic, but what happens when you do not have panic? 
Serotonin is a substance that takes away your hunting-kick, which also means that it takes away your active focus on the meaning of life. You just get apathetic and lose your will power. So now life isn´t worth anything anymore? You have lost your will power.
Serotonin is strongly vasoconstrictive so it takes down the blood flow in the brain so you cannot think or desire anything anymore. Nothing is of any importance. But that is what it is meant to be = to stop the hunting impulse.

Ice bath and intense exercises trigger cortisol /stress
Ice bath and other types of short but very intense exercise (work-out, jogging) can recreate the body´s original experience of a fight or other form of a dangerous situation. If it is combined with eating and sleeping it can restore the lost balance, but remember that an animal is usually not actively hunting for more than a very short time. Often just less than a minute. (It waits for the perfect situation before it jumps off.) And right after it eats and sleeps! A predator sleeps very much. Just take a look at a dog or a cat.
As dopamine is addictive it is possible to get addicted to jogging and training also, but you can get very sick from that (similar to drug addiction as it basically is the same thing).

Adrenal Fatigue as a result of stress
A problem that has become almost something normal today as a response to all our stress addiction is Adrenal Fatigue, which means that the balance between important hormones has got out of balance and the endocrine system doesn´t work anymore. This creates a lot of other problems and diseases like inflammatory conditions of various sorts. Adrenal Fatigue is a direct result of long-term stress and cortisol no longer works in a normal way.

To take a brief shower with ice-cold water can be seen as a small Wim Hof-method for daily practice. Totally free and very effective because if you feel tired (in the morning?) in just a couple of seconds it can boost your energy and make you feel like you are iceman himself or another kind of superman! 
From just being a lazy nobody you suddenly feel that you can conquer the whole world! Such a cold-kick is something which far exceeds a cup of espresso as it can keep you alert for the rest of the day. It is like a drink of cortisol and it works in the same way as if you suddenly noticed that the house was on fire.

I was thinking about this and it fell upon my mind that everything that gives a quick boost of energy can be referred to as stress. That is the reason why you get an alert from it! Just to wake up in the morning is biologically the same as stress. Any energy kick can be equated with stress.

Oversensitivity to stress
But if you have got those problems with malfunctions of the adrenal glands, if you are so run-down that the hormones and the impulses no longer work properly you might have got also oversensitive to stress, which means that even a small stress-kick can be too much for your nervous system which now strongly overreacts to it. It can create strong stress reactions in response to almost nothing, and I believe that this can also often be behind electrosensitivity. A tiny happening, a tiny signal, that the nervous system has learned to recognize can be the trigger that sets off a series of reactions with extreme alertness, dizziness, headache, fatigue and more, as the body memory now regards it as a potential threat to life. The result of this can be quite incomprehensible.

Let´s say that your adrenals are worn out and you are oversensitive to any little impulse that triggers you to overreact... How is it now with training like jogging? How is it with short term activation of cortisol?

Oversensitivity to speed
I know a man, who was part of the Swedish National Running Team and when he had got "over-stressed" he could not run anymore. Only walk! And I have experienced the same thing. If I move too fast or even talk too fast I might first get a kick and feel high but then I get a hangover in the form of some extra headaches. And I feel an imbalance that spreads all over the body. Even the experience of something speedy can trigger a reaction, as for example to walk fast or to drive fast. It is "the feeling of speed" that is the trigger.

Gravity Stress
Standing up on the floor from the bed - even that is a stress reaction and it is called Gravity Stress. So you can check your ability to tolerate stress by checking your blood pressure before and after standing up. The Ragland’s Test is a test to determine the level of adrenal health and function.

Saltwater
I have experienced that drinking saltwater or salt broth can help against such a hangover and that is also what is being said in the texts about Adrenal Fatigue because it is a condition that influences the release of aldosterone, which is of importance for the kidneys´ability to retain salt in the body. And as serotonin causes vasoconstriction it is of importance not to be dehydrated.

Salt: An Essential Treatment for Adrenal Fatigue

Salt, aldosterone and adrenal fatigue

Cold shower is healthy but causes stress
If also a cold shower is something that causes a stress reaction, then normal logic would suggest that for a person with Adrenal Fatigue cold showers would not be recommended. With this in mind, I searched on the Internet to see if I could find anything that could verify my theory.

First I get overwhelmed by all the films and articles that want to spread all the benefits of taking ice-cold baths and showers. Yes, it is true! It makes you stronger and prevents diseases! 

Cold water triggers cortisol release
Quickly I also found that cold water is causing a stress reaction. Cold-stress is a common expression! So the reason why I get alert from cold water is that the body perceives the situation as something life-threatening that it quickly has to get away from, so for this purpose it releases cortisol.
So if you are healthy and in balance just take a cold shower when you are tired in the daytime and you will quickly wake up and it will also strengthen your immune system and generally make you stronger. But if your adrenals are unbalanced - don´t do it!

Wim Hof has developed a meditation method that enables him to stand extreme cold and when the scientists have investigated him they have found this (quote):
Scientist have measured Wim Hof’s cortisol levels and found that they spike during his resistance feats and while he meditates.
The power of mind
Wim Hof is able to use his mind to artificially induce a stress response so when exposed to the cold he activates a release of opioids, cannabinoids, dopamine and serotonin which induces euphoria and also prevents the feeling of pain or cold by inhibiting those signals. By repeated practice, you train the brain to more and more easily release these neurotransmitters.
This is also seen as a potent placebo effect, which is based upon a stored expectation that gets fulfilled releasing these neurotransmitters in a self-fulfilling cycle.  Read more...

Wim Hof has said that when he once had promised to do an unusually heroic performance in the cold he thought for a moment: "What am I up to?" but as soon as he felt the cold snow under his feet he felt good again and he easily got into that euphoria that he had been training to achieve.
This means something very interesting!
It is a good lesson in how our placebo or mental power works. If you have been involved in an experience that had such an effect on your neurotransmitters that the body remembers it, then the nervous system also remembers a lot of other sensations that were experienced simultaneously. It can be a touch, a picture, a smell, a sound or any kind of signal.
All of this gets stored together and later only the signal, only one of the sensations, can bring you back to the same feeling and also create a release of the same neurotransmitters that had been active the previous time. One tiny feeling brings back the whole memorized effect.
Mr. Hof had deliberately learned how to get into euphoria to combat the cold and the result was that just the feeling of cold snow immediately drew him back into euphoria.
If such an event is repeated over and over again it gets stronger and more and more easy to get into.

This mental method is also traditionally being used in religious and spiritual ceremonies. Only the smell of the incense draws you back to the God-experience, but only if that is what you have encoded.

Negative mind power
But ... what can be made consciously to obtain a certain desired experience can also be something that happens when we do not want it. The nervous system is working in this way to teach us to remember and learn from our mistakes and also to remember what was pleasant. So it remembers both good and bad and can create a repetition of any sort.

Electrosensitivity = an effect of stored memory
My impression is that this can also be a good explanation of how electrosensitivity can work sometimes. You have been in a situation that was causing much stress to the body (positive or negative stress) and at the same time, you were exposed to a certain frequency. Let´s say that this experience was either very strong or it was repeated over and over again for a long time.

Repeated stress can cause Adrenal Fatigue and then the body can get oversensitive to any kind of stress. What happens then if the body hears that signal again = picks up the same frequency? It reproduces the stress reaction and releases the same old neurotransmitters and here we go again without understanding what happens. Because there is nothing to cause such a reaction! Other people do not react in that way to that signal so why do you?
Wim Hof gets into euphoria just from the feeling of snow! Other people do not react in that way so why does he? The same answer goes for both cases: it is something that has been learned and encoded into the body. But it is not to be called "something you believe"! It is not so easy! This is something that the nervous system has learned and stored so it works automatically.
The intention of the body is that you should react to everything that has been associated with a good or bad sensation in the past. Good memory makes you immediately eat it up. Bad memory makes you immediately run away or attack. Any reaction is encoded and works automatically in a second.
This is why PR-people make bright pictures that can create a positive emotion.
The more something is repeated the more the brain adapts to it and gets changed until the whole dance has become a permanent ability and quality. In the long run, there is certainly an effect on the genes which adapt to it and for future generations, this learned ability becomes inherited and also shapes the form of the body and in this way, a people with certain characteristics is created, a people which is specialized on a certain environment. 

Cold shower against depression
When you are in danger the body ignores minor problems and if you get exposed to a sudden flow of cold water your body cuts off all other problems, and this might be an explanation of why cold showers can be effective against depression. Whatever problem you have gets bigger and bigger when you constantly think about it and finally, it becomes the whole reality that overshadows everything else. An ice-cold shower can make your mind turn away from that problem because the cold is a much bigger problem which you can die from if you don´t deal with it immediately.
Wim Hof makes the same step, but on the next level. He seems to be mentally creating a very big stress effect which takes over in a way that the body identifies the cold as a minor problem and ignores it. 

If you are healthy this cold-stress (and other short stress-producing work-outs) might also restore the balance that would otherwise have been the effect of a natural life where stress and sleep more actively alternate in harmonic cycles (because for a hunting animal it is the only way to get food and survive). That can also help against depression.

You have chronic stress problems?
But if you have problems with stress-related symptoms like Adrenal Fatigue there is a possibility that ice-cold showers could make the situation worse. If you have become over-sensitive to stress even a small amount of stress can cause a big reaction in the wrong direction.
I was reading a long article about The Benefits of Taking Cold ShowersThe lists of all the benefits are very long and impressive, but at the end of the article I found a little warning:

Contraindications for Cold Showers:
Absolutely do not take cold showers if you are pregnant, have a heart condition 
(arrhythmia, pacemaker, etc) or have extreme adrenal fatigue as it could be dangerous. 
In adrenal fatigue, the body is unable to adapt to the stress of the temperature change.

Dr. Jockers who wrote this article has even added a red warning sign about it. 
He has also made a video about Adrenal Fatigue.


Experiment med upprepad köldorsakad stress.
Rats were exposed to chronic intermittent cold...
Chronic stress-induced plasticity in the acute stress response may be important for stress adaptation, but may also contribute to pathophysiological conditions associated with stress.





We often hear people say: "That is psychic!" when they mention other peoples´experiences, especially if they have not had the same experiences themselves. 
But the word psychic doesn´t say much. It is not something simple that is immediately easy to grasp. The same thing can be said in other ways also and then we talk about placebo, about the power of the brain, of thinking, of imagination, of God etc. We have many expressions for our ability to choreograph and influence our mind, body, experiences and emotions and the scientists who are investigating the body of Wim Hof cannot yet fully explain how he can do what he does. 







söndag 2 februari 2020

Essential oils against coronavirus

Certain essential oils can be effective against flu virus.







Bergamot
Eucalyptus
Red Thyme
Cinnamon Leaf
Tea Tree
Lemon Balm

Read more about:
Eucalyptus
Blue yarrow
Rosemary
Kumquat
Lavender
Cinnamon bark

Especially for respiratory tract
Eucalyptus
Thyme
Douglas fir

Eucalyptus against Swine Flu virus.

Essential Oils to Prevent the Spread of Flu
This is a long scientific article about the biology of influenza and there is also a chapter about the treatment with essential oils.

Chemical Constituents of Essential Oils Possessing Anti-Influenza A/WS/33 Virus Activity

Antibacterial, antifungal, and antiviral effects of three essential oil blends

Off The Grid News: 8 Antiviral, Antibacterial Essential Oils

Nature´s Gift: A very long list of Antiviral Essential Oils
In their opinion, the most powerful antiviral oils are Ravensara Aromatica and Ravintsara.